月別一覧【2021年11月】 | 坂戸、鶴ヶ島、川越の不動産のことならセンチュリー21明和ハウス

社長ブログ

  • 60代の筋トレ。

    2021-11-27

    筋トレ開始。
    3種類の筋トレを開始 
    レッグランジ  サイドランジ  ロシアンツイスト 
    これで体脂肪  下がるかな 
    終わると足がカクカク ガタガタ 
    結果を期待 


    テーマ名 

    ページ作成日 2021-11-27

  • 体脂肪を減らす!

    2021-11-20

    体脂肪を減らす・・・減りません 
    1年間7キロの ウオーキングをやりましたが 
    体脂肪は減りませんでした。
    昨日 YouTubeを見て  ビックリ。
    体脂肪、内臓脂肪は筋肉をつけないと減りません 
    ウオーキングでは筋肉はつきません 
    そこで、何をやればいいのか  研究中 


    テーマ名 

    ページ作成日 2021-11-20

  • お歳暮、年賀状。

    2021-11-19

    毎年デパートの外商部にお願いしていた、お歳暮の手続き 
    今年から、インターネットでの手続きに変更 
    時代の流れ crying 
    デパートの現状を考えると、しょうがないかな 
    すると、年賀状が刷り上がってきました。
    当社は20日締め 
    21日からは12月  ヤバイ 
     


    テーマ名 

    ページ作成日 2021-11-19

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