体脂肪を減らす! | 坂戸、鶴ヶ島、川越の不動産のことならセンチュリー21明和ハウス

社長ブログ

  • 体脂肪を減らす!

    2021-11-20

    体脂肪を減らす・・・減りません 
    1年間7キロの ウオーキングをやりましたが 
    体脂肪は減りませんでした。
    昨日 YouTubeを見て  ビックリ。
    体脂肪、内臓脂肪は筋肉をつけないと減りません 
    ウオーキングでは筋肉はつきません 
    そこで、何をやればいいのか  研究中 


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    ページ作成日 2021-11-20

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