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    2021-07-19

    お疲れ様です。

    営業部の栗原です。

     

    本日はダイエットの話!!!

     

    ちょうど1年前に人生最高記録の体重になりました。

    もちろん健康診断も高血圧、BMI肥満(1度)です。

     

    色々試した結果、現在マイナス5キロ!!!

    ギリギリ普通 BMI 普通体重まで戻りました。

     

    現在の取り込みのご紹介をさせて頂きます。

     

    以前は1日3食 がっつり食べ運動特になし

     

    現在は朝 ヤクルトとヨーグルト 昼 指定なし 夜 糖質制限パンとプロテインドリンク 行けるときは24時間営業のジムに通っています。

     

    昼も制限し、夜も必ず糖質制限パンに運動を週3もすれば5キロの壁を越えられると思いますが、外にお酒を飲みに行けない状況でたまには家で飲みたくなってしまったり、夜にマクドナルドを食べたくなってしまったりでマイナス5キロどまりな状況です。

     

    個人的に夜ご飯を糖質制限パンに変えてから、体重が落ちてきたので、パンのご紹介です。

    ローソン限定の糖質制限パンです。
    ちょうどジムで走っていた時にテレビ番組で紹介されていました。
    糖質制限パンの商品開発はずいぶん前からされていたようなのですが、不味いのしかできず最近やっと販売できる商品になったそうです。

    正直、すごくおいしいわけではありませんが、不味くはないかと思います。



    上記の2種類は普通においしいと思います。
    夕飯はブランパンともう1種類買うという感じです。

    もう数ヶ月、糖質制限パンを食べていますが、新商品がたくさん出るので味に飽きる事も無く続けています。

    最近、食べ過ぎだなぁとか思っている方がいましたら1日の1食をローソンの糖質制限パンに変えてはいかがでしょうか。


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    ページ作成日 2021-07-19

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