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おつかれさまです
売買担当の大畑です


最近は風が強いですね
土日は天気が悪くいつ雨降るのかという雲でしたが夜中以外降りませんでしたね



皆様忙しいとは思いますがちゃんと寝れていますでしょうか
仕事等が忙しく寝不足の方も多いんじゃないでしょうか
最近睡眠の質が悪いことに気が付きました大畑です
疲れが取れなく早く寝れる日に寝たつもりでも疲労感がすごくすごくすごく悩んでおりました



なので最近安眠グッズ・快眠グッズがとても欲しくなっております
簡単なアンケートでほとんどダメな方に該当していました
まず規則正しい生活をしなければなんですが
・１週間に３０分の運動を週３日
・寝る３時間前に食事を済ます
・寝る２時間前にカフェイン・アルコールの摂取をしない


諦めました
難しいです
難しいので物に頼ることにしました

なにかおすすめする寝具、アイテム等ございましたら
ご紹介ください

当面は、ＹＯＵ　ＴＵＢＥの快眠ＢＧＭを試すつもりでいます
昨日使用したところたまたまかもしれませんが
朝久しく感じたことのないよく寝た感覚でした
なので今日も試します
当面は効果があれば続けようと思います
同時進行で枕を探していきます

今日は悩み相談みたいになりましたがこの辺で


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