首こり、肩こり。 | 坂戸、鶴ヶ島、東松山、川越の不動産購入・不動産売却のことならセンチュリー21明和ハウス

首こり、肩こり、　最悪。

肩を上下に上げ下げすると　　バリバリと音がする。

首を回すと　　ゴリゴリと音がする。

首こりが原因と思われる「めまい」が去年までは頻繁に起きていた。

去年6月より、コロナ禍で接骨院に行くのを控えた。

ユーチューブを見て首のストレッチを開始

すると　「めまい」が消えた　　1年が経過した。　

たまたま6月2日（火）3日（水）が定休日なので朝自宅で
　　ストレッチをしていた。

首のゴリゴリ、肩のバリバリは消えない。

娘にそれを話すと　　消えるまで上げ下げしてみな・・・と言われる。

へ　と思ったが・・暇なのでやってみた。

肩の上げ下げが約100回位　体がポカポカ・・・　　音が消えた。

首・・ゴリゴリ　約50回位回した　　消えた。

腕の血管がふくれてきた。

今日で3日目　バリバリ　ゴリゴリの回数が減ってきた。・・・続けてみよう。