インターバルジョギング。 | 坂戸、鶴ヶ島、川越の不動産のことならセンチュリー21明和ハウス

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  • インターバルジョギング。

    2021-02-05

    去年の2月よりウォーキングをスタートして1年 
    結果が出ないため  
    12月よりインターバルジョギングに挑戦 
    しかし、体脂肪、内臓脂肪が落ちません。
    やっと  今日、体脂肪が19%台に 
    内臓脂肪はなぜか10%  なぜ 
    今まで9.5%だったのに  
    引き続き頑張ります。
     


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    ページ作成日 2021-02-05

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